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Work your Weaknesses!

In CrossFit treffen wir regelmäßig auf Teile des Trainings, die uns mehr fordern als andere. Athleten entwickeln häufig Vorlieben für Elemente, die sie besser können, und werden frustriert über Bewegungen,…

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BCAAs

BCAA Sie sind der Star unter den Aminosäuren in der Fitness- und Bodybuildingszene: BCAA. Jeder will sie haben und ihnen wird enorme Wirkung nachgesagt. Doch was sind sie eigentlich genau…

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THE POWER OF THE MIND

Erfolg beginnt mit der richtigen Einstellung. Es spielt keine Rolle, ob Sie sich für die Regionals qualifizieren, ein erfolgreiches Unternehmen gründen oder ein Team zu einer Weltmeisterschaft coachen. die psychologischen…

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Programming

Ihr habt Euch wahrscheinlich mal gefragt wie macht der Head Coach Ciprian die Trainingsplanung? und wie wird die Übungen ausgewählt? Hier könnt Ihr ein Blick hinter die Kulisse werfen und…

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